GROUP TRAINING
Classical Mat
Klassisk Matta – fokus på pilates 6 grundprinciper allt enligt klassisk pilates orginalsystem! Vi kan använda olika pilates redskap som tex. pilatesring, viktbollar, foamroller etc.
Övningarna indivdanpassas så att träningen passar alla oavsätt träningsbakrund.
Classical Reformer
Klassisk Reformer – En utmanade och dynamisk Reformerklass allt enligt klassisk pilates orginalsystem. Kontrollerade rörelser som ger hela kroppen en totalträning av styrka, uthållighet, balans och smidighet.
Du arbetar med din kropp som du aldrig trodde var möjligt.
Mat Open
En blandning av klassisk och contemporary. Fokus på pilates 6 grundprinciper: Centrering/stabilisering – Kontroll – Koncentration – Flow effektivitetet i rörelsen/rytm – Andning – Precision. Vi kan använda små pilates redskap som pilatesring, viktbollar, foamroller etc.
Övningarna indivdanpassas så att träningen passar alla oavsätt träningsbakrund.
Reformer Open
En blandning av klassisk och contemporary. Här tränar vi på en av de exklusiva pilates apparaterna Reformer. Kontrollerade rörelser med motstånd av metallfjädrar som ger hela kroppen en totalträning av styrka, uthållighet, balans och smidighet.
Du arbetar med din kropp som du aldrig trodde var möjligt.
Tower Open
Här tränar vi på en av de exklusiva pilates apparaterna Tower. En klass för dig som vill lära dig ursprungliga pilatesapparater och dess funktioner. Kontrollerade övningar med motstånd av metallfjädrar som ger hela kroppen en totalträning av styrka, uthållighet, balans och smidighet.
Reformer Athletic
Ett snabbare träningspass som använder antingen reformern, tillsammans med funktionella matbaserade övningar för att förbättra din styrka och kardiovaskulära kondition. Genom att träna i korta intervaller med hög- och lägre intensitetsövningar håller vi din puls förhöjd i ett roligt men utmanande träningspass för hela kroppen. Gör dig redo att svettas!
Classic Pilates
Classical Pilates is defined as the science and art of coordinating body and mind to achieve total fitness. You use your own body as well as the resistance of springs to perform a series of movements that are linked together in an efficient transition, which is adapted to your needs.
Classic Pilates Malmö
Norregatan 8, 211 27 Malmö
Telefon: 040-13 61 14
Mobil: +46(0)73 560 30 14
Email info@classicpilates.se
Opening times
MÅN-TORS kl.08.30 – 19.30
FREDAGAR kl. 08.00 – 14.00
LÖRDAGAR kl. 09.00 – 12.00
Sunday closed
Find us on Google Map
Testimonials
"I have been diagnosed with disc herniation in the lower back. I was recommended surgery but my Physiotherapist suggested Pilates to build strength in my core to avoid surgery. Ever since, I have been hooked on Pilates as I have seen a huge difference in my body awareness, range of movement and being able to activate my core to protect my back."
"I have lived with chronic inflammation and joint pain for many years. The training offered at Classic Pilates Malmö has been an important part in becoming free from both pain and medications."
Work