Gruppträning Matwork

Hur:
Gruppträning utförs med max 15 deltagare. Det gör träningen säkrare och effektivare eftersom instruktören har bättre kännedom om deltagarna, vilket ger en snabb och effektiv träningsutveckling.

-Gruppträning Pilates Intro:
För dig som inte tränat Pilates tidigare. Här lär du dig grundprinciper till klassisk pilatesträning. Andning – Teknik – Kontroll – Rörelse. 
Inga tidigare erfarenheter av pilates krävs. Våra introduktionsklasser  pågår i 5-6 veckor vid 5 olika tillfällen.

-Gruppträning Pilates Basic:
För dig som genomgått introduktion. Högre tempo och mer fysisk krävande.
Pilates introduktion rekommenderas innan du börjar i en nybörjarklass.

-Gruppträning Pilates Open: 
Steget efter nybörjare. Här varierar vi olika nivåer & redskap beroende på deltagarna, allt enligt det klassiska systemet.

-Gruppträning Pilates Intermediate:
Träning med varierande pilatesredskap.
Kräver mer av dig i form av styrka, balans, koncentration, koordination och rörlighet.
En riktig workout!

-Gruppträning Pilates Advanced:
Utmanande övningar som påverkar hela kroppen. Ett härligt flow genom övningarna ger
styrka, rörlighet och koncentration liksom balans och koordination. Den ultimata workouten

CLASSIC PILATES MALMÖ

Norregatan 8
211 27 Malmö
Tel: 040-13 61 14
Mobil: +46(0)73 560 30 14
E-post info@classicpilates.se


 

CLASSIC PILATES BÅSTAD

Båstad Företagsbyn
Ängelholmsvägen 263
269 42 Båstad
Tel: +46(0)73 560 30 14
E-post info@classicpilates.se

-Gruppträning Pilates Bootcamp:
Funktionell och utmanande cirkelträning där styrka-rörlighet-balans varvas med kondition. På den här klassen använder vi olika pilatesredskap. Pilates introduktion rekommenderas.  

-Gruppträning Pilates Barrel:
En träning där vi använder redskapet Pilates Barrel som gör underverk för ryggen samt korrigerar obalans. Stärker och stretchar ut hela kroppen. Anpassad efter individens behov.

-Gruppträning Pilates Circle:
Under passet använder vi Magic Circle för att intensifiera övningarna och ordentligt utmana ditt powerhouse. Magic Circle erbjuder en mycket effektiv och rolig workout!

När:
Våra träningspass finns under varierande tider Måndag – Lördag varje vecka.
Se vår onlinebokning

Pris:

Enstaka klass/Prova på   200:-/tillfälle

Klippkort 10   1700:-

Klippkort 20   3000:-

Årskort   6500:- Obegränsad pilates. Gruppträning.

Autogiro   650:-/månad Obegränsad pilates. Gruppträning.  (12 månaders bindningstid)

Gruppträning matta Introduktion   1000:-/6 ggr

Pilates för gravida   1000:-/6 ggr

 

Du bokar dig på vår onlinebokning

Frysning av autogiro kan endast ske mot uppvisande av läkarintyg och kan frysas i max 3 månader. Alla klippkort är giltiga i 12 månader.

Vill du börja med personlig träning så behöver du inte gå någon introduktionskurs. Läs mer under personlig träning!

15% rabatt på gruppaktiviteter om du är heltidsstuderande eller pensionär. Rabatten fås vid köp på plats i studion mot uppvisande av legitimation eller studentleg.

Alla träningskort är personliga

Vi tar emot friskvårdskuponger

OBS! Avbokning skall ske senast 12 timmar innan bokat träningspass. Ej avbokade tider debiteras med fullt pris

Alla priser är per person och inklusive moms 6%